首先要学会释放自己的情绪，其次找事情做转移注意力，最后交给时间顺其自然。
第一、可以离开这个城市一段时间，最好就是远离有回忆的伤心地，可以去旅游或者回老家，接触新的人和事物，充实内心治愈伤痛。
第二、努力工作让自已忙碌
一旦人们闲着下来，就很很容易进行思考，用工作来丰富自己的空闲时间，让自己充分地忙碌，可以通过这个特殊的时期来学习、并不断提高自己的能力，让自己变得更好。
第三、与家人和朋友沟通
之前谈恋爱了，会忽略了家人和朋友，这时可以多与他们沟通，说不定通过聊天，可以寻找到温暖和感情的补偿。
第四、分散注意力
生活不仅仅是你面前的爱，也有远方的田野和工作。爱情并不是生活的全部，但生活需要得到维持，做好工作是生活的基础。把注意力转移到自己的爱好上、或者完全放在工作上，这是一个好主意，过了一阵子，说不定很多事情都会淡忘了。
第五、开展一段新的感情
开展一段的新感情是忘记旧爱的最好办法，不过一定要确保自己是真的喜欢，如果不是，那谈不上是新感情。在新的感情中，能够冲淡陷入失恋的痛苦中，时间是最好的良药，开始新生活，未来同样精彩。
综上所述，我们了解了如何走出失恋的痛苦期。每个人都必须善待自己，不爱了就需要放手，时间可以冲淡很多的记忆，之前的一段感情只是人生的一个小片段，未来还有很多的路要走。我们应该更爱自己。彻底放下过去可以关注现在，真爱在不远的地方将会到来。
怎么快速从失恋中走出来 扩展
我们可以去做一些自己感兴趣的事情，可以和朋友一起出去逛街，买一些好吃的，买一些漂亮的衣服，或者可以和朋友一起出去旅游去享受外面大好的河山，不要让自己宅在家里，一定要出门，这样才能让自己开心快乐，才能忘记这种失恋的痛苦。
怎么快速从失恋中走出来 扩展
回答如下：1. 允许自己悲伤：失恋是一件很痛苦的事情，不要强迫自己去掩饰或逃避悲伤的情绪。给自己一些时间去悲伤，但不要让它影响你的生活。
2. 找到支持：寻求家人、朋友或专业人士的支持，他们可以帮助你度过难关。
3. 尝试新事物：尝试新的爱好或活动，让自己有新的体验和目标。
4. 改变环境：改变你的环境，例如改变你的房间布置或去一个新的地方旅行，这可以帮助你从失恋的阴影中走出来。
5. 多与人交流：与朋友聊天或参加社交活动，多与人交流可以帮助你减少孤独感和焦虑感。
6. 学会放下：最重要的是学会放下，不要让过去的伤痛影响你的未来。相信时间会治愈一切，你会再次找到属于自己的幸福。
